让跑步锻炼你

现在我算是彻底的明白了，跑步会让你在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。因为跑步锻炼的不仅是你的体能，还是你的意志力，总的来说，百利无一害…

初四我们的体育变得格外的频繁，不只是在体育课上，课间操也包括在内，从周一到周五，我们的体育课是在周一，周二和周四下午的第二节和最后一节，就很荣幸的是三天的体育课，其中有两天都是在下午最热的时间上。

这不今天又上体育课了，最近用腿特别多，还没缓过劲儿来，就又要开始训练，所以导致腿部肌肉一直是酸痛的，下午第二节，到达操场的时候，我还没有发觉太阳有多毒，老师把我们带到阴凉处，让我们开始准备跑热身两圈，刚跑出阴凉区，就发现今天太阳又大又毒，就感觉在太阳底下多站那么一会儿就会烤熟！

训练的内容和往前一样，热身两圈准备活动和蛙跳什么的，只不过在最后的几分钟，原本应该是跑个400米的时间，发生了一些改变，这次女生先跑100米，男生再出发去追，老师发出一声哨声，比别人晚抬腿了一秒，就有一堆人冲了出去，因为刚做过那些蛙跳什么的，腿部正酸的很，腿一抬起来就感觉不行了，当跑过100米的时候，我就听到老师对男生吹的一声哨，同时有一位女生喊：“前面的快点跑！男生开始跑了！”虽然我也很想提速，但是心有余而力不足，当跑道200米左右的时候，我看到一位男生从我旁边冲了过去，不得不说跑的也太快了。

然后很荣幸我就有获得了一次再跑一圈的机会，那一圈跑的是真的累死了，完全是跑不快，总感觉迈开的步子特别小，但是想迈大白又迈不开，虽然速度比较慢，好歹是坚持下来了，刚跑到终点就下课了。

现在我算是彻底的明白了，跑步会让你在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。因为跑步锻炼的不仅是你的体能，还是你的意志力，总的来说，百利无一害！

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