小谈“抑郁症”

哦,你当然不抑郁。我不希望你是抑郁的,即使今天下雨了。阳光藏起来了,但依然有值得快乐的事,即使现在没有,未来也会有的,我们依然要怀着光明积极地生活。

深夜,我们来简单谈谈“抑郁症”。

曾经有个老师说起她在青年时的一段经历,毕竟曾经年少轻狂,难免有过一段迷惘消沉的时期。经过那段灰暗的日子,她如今更能懂得当一个人消沉的时候,会是什么样的状态。患抑郁症的人走在路上,看到的每个人都是情绪低落的,一张毫无生气的脸,黯淡无光的眼神,低垂的睫毛,那种倦意并不是忙碌过后的疲惫,而是对一切事物失去热情的“死气”。他能感知到周围人的不幸,却无法体会到他们的幸福。他对不幸的敏感超出常人。周围的人在他看来,要不是和他一样的消沉,就是无聊而可笑地笑着。抑郁症患者活在自己的灰暗世界里,他很难看到那些明亮的东西。他看到的世界和我们所看到的世界完全是不一样的——这是很关键的问题。

那么,在医学上,什么叫抑郁症呢?

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。生活冷知识的图片

怎么会患抑郁症呢?源头在哪里?

科学上的说法,有三种原因可导致抑郁症:遗传因素,生化因素,心理-社会因素。遗传因素和生化因素,是我们自身难以控制的,更多来于心理-社会因素。心理因素重在内在,社会因素重在外界环境对我们的影响。我想说的是:一个人年少时长成的性格对他今后的命运有着很大的影响,家庭是最初的决定因素,其次是学校,所以,父母对孩子的影响是尤其大的,然后,是否能有一个老师影响这个孩子的性情,老师的理念与他原先的家庭教育是否一致;而在他成年之后,社会影响着具体的个人,社会又是由许许多多熟人和陌生人组成的圈子,在这个圈子里,我们每个人都是自己圈子里的主角,而其他人的行为对我们的影响或重或轻,一定程度上,也取决于在原生家庭里,我们所形成的性格,我们如何看待他人对我们的看法。

内在性格的强弱在我们成长的过程中会渐渐养成,只是未必会发生一定的事,能够让我们的内在潜能爆发;如果自身的性格力量不足以抵抗外界汹涌来袭的压力,我们身处的环境就变得尤其重要重要,他人的帮助是必不可少的。古语云:近朱者赤,近墨者黑。到底环境能不能改变一个人?要知道,我们就是他人的环境,那么,我们就能够意识到自己在这个以他人为中心的社会中亦是扮演着很重要的角色。你的善影响着他人的善,你的恶也会影响他人的恶。你的积极在带给自己力量的同时,或许也在无形之中燃起他人的热情。

经常在入学,或者正式工作之前,学校和公司一般都会让我们做一份测试。那些简单的心理测试题,看起来毫无意义,对一个稍正常的人来说,不至于选择否定项——“我对未来抱有希望”,或者选择是——“我认为如果我死了别人会生活得更好”。如果谁认为自己死了,别人会生活得更好,那是高估自己了。

网络虽说是虚拟的空间,也不尽是如此。在这个庞大的虚拟空间背后,毕竟存在着一个个实在的个体,我们交流,并不是机器人在交流,虽然我们看不到另一端人的脸色变化。我们看到的陌生人,是另一个陌生人的熟人,他们了解彼此。只要你付出真心,真心必不付你。

总之,你要找到生活的意义,找到你的热情所在。俗语云:“乐在其中”——这是很重要的。你可以要孤独,但是你不要抑郁。

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