曾被人指着鼻子说“孬种”

我是2010年一个偶然的机会开始接触心理学的，但让我爱上心理学是在2012年。记得那是第一次上宝蕊老师人际关系实验室发的课程，先简单介绍一下，这是一个纯粹的实战课，不讲理论，主要是同学们借助彼此的信任与敞开，可以大胆而真实做尝试做自己。

先会选出案主，描述真实事件，并邀请同学代表事件中的角色，剩下的就交由各自之间的真实碰撞了。老师会设置一些人身安全的保护规则，比如不可以直接攻击人的身体，如果承受不了可以叫停，中途不可以离开等等，除了这些，其他任何的表达形式都是被允许的。设置就不再多讲，主要想讲讲最触动我的部分。

面对她稳定且有力量的攻势，我不知如何是好，除了面红耳赤的瞪着，站着，我僵住了。甩下板凳的那一刻，我夺门而出，心想“这都是什么乱七八糟的课呀”，走到门前被几位同学拦下“这是课堂，课前承诺过，不可以课中离开。”仅存的理性又让我重新坐回了座位。表面沉寂，内心却波涛汹涌。

其实师姐说的对，生活中我的确是一个很怂的人，比如面对她的无理指责，我居然无力保护自己。我是连做好事都不敢积极主动的人，害怕“枪打出头鸟”，被人说成爱表现，同时又很想展现自己好人的一面，于是常纠结于做还是不做，同意还是不同意的矛盾中。不带攻击性的“老好人”，也许是我最好的保护色，只有自己知道活的很假很“端庄”（端着和装着的意思），而端装背后，是那份内在压抑的虚弱和恐惧，这是我不曾觉知，也不敢碰触的部分。

所谓的“孬种”，不就是无法真实的活着，不敢直面不好的自己，而选择隐藏或压抑“坏”的想法、情绪，活在制造的虚荣假象中，还自得其乐。

荣格说“没有觉察到的潜意识，就是命运！”

我很感恩师姐的那次碰撞，虽然很疼，但真的有被撞醒的感觉。现在，觉察成了我的一部分，随时觉察自己也观察他人。会有意识去触碰深层的潜意识，让它们浮出水面，了解它们重构它们。这样做的好处，不在受外界各种价值观或评判的声音所干扰，感觉像卸下了许多担子，放松很多，有种轻装前行的感觉。其次是不再阻抗真实，有了各种尝试的勇气，能为自己而活，尽可能的做到内外统一。

如果说成长是一个起承转合的过程，那么看见就是起，而觉察就是乘，至于能否转和合，就在于我们能否领悟到生命带来的智慧以及坚持付诸行动。