我运动 我快乐

运动着，快乐着，我已经晨练了15年。开始每天只能是四、五公里的跑着、走着，逐渐加大了运动的时间和距离，目前每天跑13.4公里，耗时1小时20分左右。从痛苦、挣扎的咬牙坚持，到自然而然的生活必须，晨练已是我生命的一部分，就如同吃饭、工作一样，缺一不可。晨练了的我，不但精神百倍，活力无限，而且人瘦了，身体健康了，运动中的我快乐无限！

其实锻练，已是很多人的生活习惯。锻炼，最主要是坚持，毕竟锻炼很辛苦，要吃得人不能吃的“苦”，受得人不能受的“罪”，忍受着“枯燥的重复”，偶尔的心血来潮，也就能练个把月，有的也就几天时间而已，只有坚持不懈的人，才能最终取得“成功”。人的身体，就是一台精密的仪器，几十年的运转总会有“磨损”，人到了一定年龄，身体的各项机能就会下降，直到“部件”不能配合，运转停止了，就终老了一生。但锻炼能提高身体的各种“阈值”，提高我们的生活质量，让衰老得“慢些”来临，让小病远离你的身体，让你保持“有尊严”的活着！

凌晨的城市静悄悄，空旷的道路，零星稀少的行人，只有早起的鸟儿在叽叽喳喳的叫个不停，月季花还是那么鲜艳的开着，道路两旁绿草如茵，露珠闪烁，树冠膨大翠绿的国槐，敦厚殷实，细小的树叶在风中轻轻摇曳，一路上只听见我，细飒均匀的呼吸和脚步声。环卫工人橘黄的反光背心，在暗淡的晨曦中格外醒目，勤勤恳恳的他们，在执着的清扫着城市，“呲啦!呲啦！”的捎帚声缓慢节律，他们扫走的是枯萎的树枝，留下的是干净的城市，大年龄的长者，身材并不伟岸却高大挺拔，偶尔路过的晨练者，身姿挺拔，精神抖擞，脚步轻松，神态自若，给人以青春靓丽，活力四射的激情！

晨起的空气中散发着丝丝“甜”意，好似山中的负氧离子，吸一口会令人心旷神怡，全身通透，圪节末梢都感到舒服至极，吐一口全身废气尽排，好似卸下来了千斤重担，轻松不少，偶尔吹来的凉风，惬意无限！路上陆陆续续走来，头戴安全帽，身穿着蓝色或棕色的坎夹的建筑工人，他们踏着略露的晨曦，一手拿着早餐，一手提着大号的水杯，说着、吃着、谝着，走向工地，黑红的脸庞，总有些宠柔不惊，也许在他们的心中，永远都住着远方的孩子和家，他们的辛苦正是为孩子美好的明天，铺桥搭路，也为他们以后幸福的生活，积淀坚实的基础，这也许就是“寅存卯粮”，因为他们有坚实的念想，走起路来脚步踏实，干起活来手脚有力，这样的人才是构起社会大厦的柱石，他们是一群值得尊敬的人，是我们新时代最可爱的人，也正是有了他们，我们的城市才会靓丽永驻！

黎明前的街道，路旁杆上的灯，泛着淡白色的光芒，执着的明亮着，远处十字路口的红绿灯，不知疲倦的闪烁变换着，我们静心听一听，城市异常的宁静，总还会有几只蛐蛐在费力的鸣叫，坚实动听，偶尔开来的大车呼啸而过。我们“咚咚咚咚”的脚步吵醒了城市，成为敲响城市苏醒的鼓点，一点点的，东方的天亮了，露出了微弱的晨曦，半边天空都被太阳染红了，云如鱼鳞，层林尽染，云如锦缎，通透红亮，城市醒了，行人多了，车多了，晨起务工的人们骑着电动车，说着、笑着从我的身边飞速而过，“甑糕！热甑糕！”的叫卖声，伴随我很远的路程，坚实稳定的脚步，均匀节律的呼吸，在伴随着我，一步步的向前跑着，喧闹声再一次的充满了整个城市上空。

我的晨练也要结束了，一天的生活，是从运动中开始，看看运动成绩单，还在思量着、比较着，呼吸也逐渐回归了平顺，汗水从额头流满了脸庞，挥手一抹、一摔，甩去了疲劳，收回了活力，刚刚起床的院子人，也跃跃欲试的准备外出锻炼了，热情的打招呼道早安，新的一天就在这问候声中开始了，愿我们的每一天，都这么平顺、安康！

未经允许不得转载：迷惑行为大赏 » 我运动 我快乐