昨天，颈椎疼了一天。脖子有些僵硬，且压迫着神经，有些偏头疼。去户外运动了一番，仍然不见有所好转。 回到家。找来一个空矿泉水瓶，里面装上热水。枕在脖子处睡了半个小时。脖子好了，连鼻子也通了。起身，去阳台又活动了一下，全身也就松快了。 七年之前，我腰椎间盘突出。当时，我不知道是腰椎间盘突出。因为，痛的地方不在腰上，是在腿上。因为椎间盘突出了压迫到了坐骨神经。那种痛是放射性的，路都走不了。刚开始疼的时候，我还买了一些活络油胡乱地涂在腿上。不管用！不管用了才去医院看。拍了片子，才发现两节椎间盘突出。问医生，能治好吗？医生说，这个是不可逆的，治不好！只能手术。当时还是我朋友拿着轮椅推着我，我一听慌了。难不成我下半辈子得坐轮椅了？ 后来，加了一个突友群，有一个突友告诉我，每天吊吊单杠会好。回家，我就在小区吊单杠。一分钟一组，每天吊个20组。当天晚上就不疼了。后来，又有一个突友跟我说，不疼了之后要注意锻炼一下核心肌肉群。我又去百度查询如何锻炼核心肌肉群。练了几个月，行动自如。那个时候还爱上了骑行，每天都骑个几十公里。似乎完全康复了。 到现在，我都特别注意自己的睡姿和坐姿。因为，稍微不注意，旧患复发，受罪的是自己。两个毛病倒是得到了一个好处——身型比以前更好了些。 病是啥？病就是让你突然记起你还有哪个器官。没有颈椎病的时候，我都忘记了我还有个脖子。没有腰椎病的时候，我都忘记了我还有个腰。所以病没啥好怕的。它无非是提醒你，你还有某些器官，平时没有好好爱护，现在出了毛病要整治整治了。 武汉的疫情一爆发，整个国家都病了。这一病，让我们看出来很多东西。哪些机构功能完好，哪些机构出了毛病，哪些机构的哪些人就是毒瘤。…一目了然了！ 接下来，治！就好了。毒瘤？割掉就完了。 等治疗好了，多锻炼锻炼，平时没事的时候也数数自己身上的器官。挨个排查一下，是否完好！未经允许不得转载：迷惑行为大赏 » 多锻炼锻炼，平时没事的时候也数数自己身上的器官
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